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YOGA
Kurse | Termine | Tarife
ANFÄNGER-GEEIGNET:

Yoga for Beginners

Klassischer Yoga-Kurs oder Live-Online-Kurs:
Alle Kurs-Termine erfährst du im Yoga-Kursplan...

Du hast noch nie Yoga gemacht? Du kannst mit den Worten Asana, Pranayama und Om nichts anfangen, bist aber neugierig und möchtest in den Genuss kommen, von dem dir deine Freunde und Bekannten schon vorgeschwärmt haben? Dann bist du hier richtig!
Hier wird dir von der Pike auf erklärt, was das alles bedeutet, wie du die Bewegungen richtig ausführst und warum die Übungen auf der Matte auf deinen Alltag anwendbar sind. Und wie du Körper, Geist und Seele in Einklang bekommen kannst.

In den Stunden fokussieren wir hauptsächlich auf die körperliche Ausrichtung und die Atmung. Mit viel Geduld und Detailverliebtheit üben wir Schwerpunkte, wie stehende Positionen, Vorbeugen und Hüftöffner, Rückbeugen und Twists.

Die Schwerpunkt-Themen wechseln wöchentlich, um alle Anfänger*innen geduldig und individuell in ihre persönliche Yoga-Praxis einzuweisen. Dieser Kurs ist auch für Wieder-Einsteiger*innen und für Schüler*innen, die ihre Ausrichtung von Grund auf überprüfen möchten, geeignet!

Einführung in die Yoga-Praxis
100%
Intensität
10%
Koordination
10%
Ausrichtung
70%
Entspannung
10%

HINWEIS ZU DEN LIVE-ONLINE-KURSEN

Damit du ganz bequem und ortsunabhängig mit uns gemeinsam Yoga praktizieren kannst, besteht nahezu immer auch die Möglichkeit, per Live-Online-Kurs teilzunehmen. Ich habe für dich eine Step-by-Step-Anleitung zur (digitalen) Teilnahme per Zoom Video-Konferenz-Lösung vorbereitet.

ZUR ANLEITUNG...

ANMELDUNG ZUM YOGA-KURS

Die Anmeldung erfolgt über den Yoga-Kursplan.

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